Coach bien-être Dadun "Qi Gong Lyon"
Réveillez l'énergie qui est en vous !
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INSCRIPTION OUVERTE
60€ / LA JOURNEE
18 ter BD des Belges
42 120 LE COTEAU -ST ETIENNE
DE 10H à 16H30
Le Qi Gong
Le Qi Gong est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il se définit comme une « gymnastique de l’énergie ».
Différentes formes de Qi Gong sont pratiquées : statique/postures, des automassages, des enchainements de mouvements, des respiration, des sons…
Tradition millénaire en Chine, le Qi Gong trouve sa source dans le Tao et les principes du Yin et du Yang. C’est « la voie du ressenti », un art de la pratique corporelle, respiratoire et mentale.
Il accorde une grande importance à l’énergie vitale, le « Qi ». Qui est simplement notre énergie, celle que nous portons en nous même.
Le Qi Gong permet de renforcer et d’ harmoniser notre corps.
Il apaise notre esprit.
Qi Gong ( "travail" ou "maîtrise de l'énergie »)
Cette pratique d’origine chinoise consiste en une série d’exercices respiratoires associés à des mouvements lents qui favorisent l’auto-guérison, et le calme intérieur. Et qui développe le système immunitaire. L’équilibre du Qi est au cœur de tout. Il permet de prévenir l’apparition de maladies et d’améliorer sa santé physique et mentale et émotionnelle.
- Diminue le stress et permet de se recentrer sur soi.
- Le Qi Gong permet de maîtriser la circulation de cette énergie et ainsi de préserver la santé.
- C’est une fenêtre ouverte par soi vers soi pour mieux redécouvrir la pleine dimension de nous même dans notre environnement.
